Oefentherapie Cesar/Mensendieck
Oefentherapie is voor mensen die klachten en/of problemen ervaren tijdens het bewegen gedurende het dagelijks leven. Het is een actieve behandelmethode waarbij de cliënt bewust wordt gemaakt van bewegingsgewoonten in huis, op het werk of in de vrije tijd. Hierbij wordt gekeken naar de gehele houding en het complete beweeggedrag. Vervolgens wordt de cliënt begeleidt in het veranderen van de gewoonten naar een efficiënte en natuurlijke manier van bewegen: de cliënt leert wat zij zelf kunnen doen om klachten te voorkomen, te verminderen of te verhelpen.

Hoe gaat dit in zijn werk?
U komt bij de oefentherapeut op basis van een verwijzing van huisarts of (medisch) specialist. Daarnaast is de oefentherapeut ook zonder verwijzing toegankelijk. In het laatste geval zal er gescreend worden om te kijken of er geen aanwijzingen zijn voor problematiek die een bezoek aan de huisarts vereist.

Op basis van een vraaggesprek en lichamelijk houding- en bewegingsonderzoek wordt de klacht en mogelijke oorzaak hiervan onderzocht. Er wordt gekeken naar de samenhang tussen de klacht, lichaamshouding, beweeggewoontes en het gedrag tijdens het dagelijkse leven. Vervolgens wordt er doelen gesteld en wordt er een behandelplan opgesteld waarbij de hulpvraag centraal staat.

Tijdens de vervolgbehandelingen staan de dagelijkse handelingen centraal, die u graag weer probleemloos wilt uitvoeren; hierbij kunt u denken aan (huishoudelijk) werk, hobby en sport. Tijdens de behandelingen geeft de oefentherapeut praktische tips en adviezen en wordt het efficiënte beweeggedrag getraind. Bovendien leert u stapsgewijs de samenhang tussen klacht, lichaamshouding en beweeggedrag te begrijpen. U kent oefeningen gericht op uw klachten, weet welke houdingen, bewegingen en welk gedrag een negatief effect hebben op de klachten en u kunt dit zelfstandig aanpassen; daarmee wordt u zelfredzaam. Na afloop van het behandeltraject zult u eerder signalen herkennen en zelfstandig klachten kunnen voorkomen of verhelpen.

De behandelingen duren een half uur en de frequentie van de behandelingen zal geleidelijk afnemen. Wanneer het gewenste resultaat is bereikt, zal de therapie worden afgesloten.

Kortom:
- Hulpvraag is leidend;
- Dagelijkse activiteiten staan centraal;
- Er wordt gekeken naar de totale houding en het complete beweeggedrag;
- Cliënt wordt regievoerder over de klachten.

Behandelindicaties:

Algemeen
• Klachten aan voet, enkel, knie, heup, bekken, rug, nek, schouder, elleboog en pols
• Verbeteren ademtechnieken
• Verbetering houding/beweging
• Arbeidsrelevante klachten /verbeteren werkhouding
• Gevolgen van chronische aandoeningen
• Klachten aan bewegingsapparaat bij mensen met chronische aandoening

Neurologische aandoeningen
• Cervicaal syndroom/Brachialgie
• Ischialgie/Radiculair syndroom
• Hernia nuclei pulposi (conservatief, pre- en post operatief)
• Migraine
• CVA: beroerte of hersenbloeding
• M. Parkinson
• Multiple Sclerose
• Whiplash
• Spierziekten

Orthopedische aandoeningen
• Houdingsanomalieën
• Degeneratieve afwijkingen
• Groeistoornissen
• Standsafwijkingen van gewrichten
• Thoracic outlet syndroom
• Sûrménage
• Hypermobiliteit
• Contracturen
• Revalidatie na trauma en operatie
• Osteoporose

Respiratoire aandoeningen
• COPD
• Ademhalingsinsufficiëntie
• Hyperventilatie

Reumatologische aandoeningen
• Reumatoïde arthritis
• Arthrosis Deformans
• M. Bechterew
• Fibromyalgie

Gynaecologische aandoeningen
• Zwangerschapsproblematiek
• Bekkenklachten

Spanningsklachten en klachten door overbelasting
• Spierspanningshoofdpijn
• Hyperventilatie
• Lumbago
• Cervicobrachialgie
• KANS (voorheen RSI)
• Bewegingsangst

Oefentherapie Cesar bij de ‘praktijk voor fysiotherapie Henny Biemans’ wordt verzorgd door Femmy Troost. Zij staat ingeschreven in het kwaliteitsregister voor paramedici en is aangesloten bij de beroepsvereniging voor oefentherapeuten Cesar/Mensendieck (VvOCM)