Praten over persoonlijke problemen is voor veel mensen niet makkelijk. Schaamte, machteloosheid, het gevoel dat je de enige bent of de angst 'gek' gevonden te worden spelen hierin een rol. Psychische problemen geven vaak spanning, lichamelijke klachten en problemen met mensen in je omgeving. Ze belemmeren je persoonlijke groei. Problemen probeer je natuurlijk eerst zelf op te lossen of met behulp van vrienden en/of je partner. Wanneer dit onvoldoende helpt, kan deskundige hulp uitkomst bieden om weer grip te krijgen op je leven.