Een brace is een hulpmiddel, dat je aanbrengt om een gewricht te ondersteunen.

De reden hiervoor kan gelegen zijn in een gebrek aan stabiliteit of stevigheid dan wel pijn of zwelling. Een goed aangemeten en juist aangelegde brace beperkt bepaalde gewrichtsuitslagen zonder dat het noodzakelijke bewegingspatroon in de betreffende sport onnodig wordt beïnvloed. De werking van bijna iedere brace is gelegen in het geven van uitwendige druk (compressie) en mechanische steun. Verschillende gewrichten kunnen op deze manier ondersteund worden, zoals de enkel, knie, pols, elleboog, schouder, nek en lage rug. 

Om de grote krachten op een gewricht te kunnen 'dempen' is een brace een handig en simpel aan te leggen hulpmiddel. Uiteraard kan hiermee niet elk nieuw letsel worden voorkomen. Dempen betekent niet dat 100% alle krachten kunnen worden weggenomen, maar gelukkig wel de meeste. Zo heeft wetenschappelijk onderzoek van het enkelgewricht genoegzaam aangetoond dat zowel enkeltaping als enkelbracing vooral de ongewenste kantelbeweging naar buiten goed remt. Dit effect blijft gehandhaafd gedurende de belasting mits de brace (of tape) adequaat is aangelegd. Het effect van een enkelbrace is bijna vergelijkbaar met het effect van een enkeltape.

Het voordeel van een brace is kort samengevat: minder huidirritatie, makkelijk zelfstandig aan te brengen en, kosten-baten gezien, goedkoper.