- Oefentherapie Cesar Maastricht
- Duitsepoort 11
- 6221VA Maastricht
- info@oefentherapiecesarmaastricht.nl
- 06 53938449
Menu
Oefentherapie helpt bij:
Een te hoge werkdruk, te veel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen, zorgen, problemen en conflicten kunnen stress opleveren.
Daardoor kun je uit balans raken.
Veel of langdurige stress kan lichamelijke en/of psychische klachten geven.
Lichamelijke symptomen:
Gespannen nek-, schouder- en rugspieren, spanningshoofdpijn, druk op de borst, benauwdheid, hartkloppingen, hyperventilatie, duizeligheid, misselijkheid, moeheid, slaapproblemen.
Psychische klachten of symptomen:
Onrust, gejaagdheid, concentratieproblemen, piekeren, irritatie, angst, onzekerheid, desinteresse, somber of lusteloos, verminderd zelfvertrouwen, stemmingswisselingen.
Door de therapie kom je weer meer in balans en neem je zelf weer de regie.
Heb je moeite met inslapen, doorslapen of word je vaak te vroeg wakker?
Dan kan slaaptherapie de oplossing zijn.
Iedereen slaapt wel eens slecht. Maar als je langere tijd slecht slaapt, neemt de vermoeidheid toe en merk je steeds meer beperkingen in je functioneren.
Als slaapoefentherapeut ga ik samen met je aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken met praktische tips en oefeningen.
Je krijgt weer grip op je slaap.
Ik bied je structurele oplossingen voor het verbeteren van je nachtrust. Slapen kun je leren!
Door bewust te worden van je houding en een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning kunnen veel klachten voorkomen worden. Hierbij coach ik je graag.
Stoelmassage kan ondersteunend ingezet worden in de behandeling.
Een stoelmassage is een drukpuntmassage die gegeven wordt op een speciaal daarvoor ontwikkelde stoel, door de kleding heen.
Deze werkt ontspannend en stress-reducerend.
Daarnaast zijn stoelmassages ook apart te boeken. Individueel in de praktijk, en voor bedrijven of voor meerdere personen ook op de werkplek / op locatie.
Stoelmassage in bedrijven kan kostenbesparend werken en het ziekteverzuim verlagen.
Tarief voor bedrijven op aanvraag.
Heb je hoofdpijn, last van je nek of speelt je rug regelmatig op?
Heb je last van spanningsklachten of slaapproblemen?
Is je houding niet goed of je werk (te) belastend?
Heb je al langer last van lichamelijke klachten die maar niet overgaan?
En wil je hier zelf iets aan doen?
Dan kan Oefentherapie voor jou de oplossing zijn.
Ben je gemotiveerd om aan je klachten te werken en kun je daarbij hulp gebruiken?
Of ben je juist je motivatie of het vertrouwen even kwijt?
Ik coach je graag om je motivatie om te zetten in daadkracht of juist je motivatie weer terug te vinden.
© 2024 Oefentherapie Cesar Maastricht